با توجه به اینکه عمل جراحی بینی یکی از رایج ترین عمل های زیبایی در بین افراد جامعه است از این رو مقاله ای به جهت آشنایی با مراقبت های بعد از جراحی بینی تهیه نموده ایم. اگر می خواهید احتمال بروز عوارض پس از جراحی زیبایی بینی را به حداقل رسانده و دوران نقاهت راحتتری را سپری نمایید باید دستورالعمل های بعد از عمل زیبایی بینی را جدی گرفته و آن ها را به طور دقیق رعایت نمایید. بهتر است بدانید همانطور که انتخاب یک جراح بینی حرفه ای و با تجربه ، در داشتن نتیجه برتر بسیار پراهمیت است ، رعایت مراقبت های بعد از عمل را عامل موثری در نتیجه عمل بینی می باشد.
رژیم غذایی از مراقبت های بعد از جراحی بینی
- دکتر نگین نجمی ، بهترین جراح بینی رشت ببیان می کند در ساعات اولیه بعد از این نوع عمل و بعد از به هوش آمدن بهتر است با مایعات شروع کنید نوشیدن آب میوه طبیعی غیر اسیدی توصیه می شود مانند آب آناناس و آب هلو. در صورتیکه بیمار مشکلی نداشت و می تواند از غذاهای آبکی ، نرم و میکس شده استفاده کند. تا 2 ماه از خوردن ته دیگ و غذاهای سفت که نیاز یه جویدن زیاد دارند خودداری نمایید.
- از نوشیدن قهوه و چای و یا نوشیدنی های داغ و همینطور نوشیدنی های خیلی سرد در روز های اول خودداری کنید. میتوانید آناناس و آب کرفس مصرف کنید که در کاهش تورم بینی نیز بسیار موثر است. برای بهتر شدن طعم کرفس می توانید آن را با سیب یا هویج میکس کنید.
- سبزیجات تازه , پروتئین ها و ویتامین ها را در برنامه غذایی خود جای دهید. چرا که در مراقبت های بعد از جراحی بینی بسیار توصیه شده است. بهتر است آب قلم را در هر وعده غذایی مصرف کنید. ویتامین های گروه A , C مثل اسفناج و کلم و مرکبات نیز از مواد غذایی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به بازسازی بافت های بینی کمک میکند. تخم مرغ و لوبیا و کنجد نیز منبع خوبی از پروتئین هاست که می توانید در وعده غذایی خود جای دهید.
جهت رزرو نوبت و دریافت مشاوره از دکتر نگین نجمی اطلاعات خود را در فرم تماس زیر ثبت نمایید.
داروهای مناسب برای دوره نقاهت
بعد از جراحی بینی دارو هایی توسط پزشک شما تجویز میشود که باید طبق نسخه خود مصرف کنید. اما داروهایی که به طور معمول بعد از عمل تجویز می شود قطره بینی رینوسالتین و قطره فنیل آفرین به منظور جلوگیری از خون ریزی و رفع التهاب ،مسکن به صورت قرص و یا شیاف در صورت داشتن درد در بینی و یا سردرد،کپسول آنتی بیوتیک جهت جلوگیری از عفونت،پماد آنتی بیوتیک تتراسایکلین برای بخیه های بیرونی و پره های بینی و قرص آنتی هیستامین در صورت حساسیت و آبریزش بینی و در نهایت سرم شست و شو برای شست و شوی بینی بعد از برداشتن پانسمان بینی
ورزش مناسب از مراقبت های بعد از این عمل
از نکات مهم در مراقبت های بعد از جراحی بینی زمان ورزش کردن است. بعد از هفته دوم فعالیت های روزانه خود را می توانید شروع کنید و از هفته سوم پیاده روی کوتاه و آهسته مانعی ندارد. بعد از گذشت یک ماه می توانید ورزش های کششی و قدرتی مثل بدنسازی و پیلاتس را شروع کرد ولی در صورتیکه احساس کردید بینی ذوق ذوق میکند و یا حالتان خوب نیست ورزش را ادامه ندهید. همینطور از انجام ورزش هایی که در آن ها از توپ استفاده می شود و یا ورزش های رزمی که با ضربه همراه است و همینطور ورزش های هوازی که تحرک بالایی دارد تا 3 ماه خودداری کنید. و در نهایت بعد از گذشت 6 ماه میتوانید تمام فعالیت های خود را مجدد از سر بگیرید فقط دقت داشته باشید تا از وارد شدن ضربه به بینی جلوگیری کنید و در ورزش های رزمی حتما از محافظ استفاده کنید.
جلوگیری از یبوست در دوره ریکاوری
بعضی افراد بعد از عمل جراحی به دلیل عدم تحرک و یا تاثیر داروی بیهوشی ممکن است دچار یبوست شوند . مصرف مایعات فراوان و آب کافی و هم چنین میوه و سبزیجات میتواند کمک کننده باشد. همینطور میتوانید به صورت خیلی آرام با بالا نگه داشتن سر برای مدت کوتاهی در منزل راه بروید .
صبر از مهم ترین نکات بعد از رینوپلاستی
یکی از نکاتی که بعد از جراحی زیبایی بینی قابل اهمیت است داشتن صبر زیاد همراه با رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی است ؛ بخصوص در بینی های گوشتی . زیرا در ماه های اولیه به دلیل دستکاری در فرم و تیغه بینی , بینی تا حد زیادی دارای تورم است که باید با رعایت رژیم غذایی مناسب , چسب زدن اصولی و توصیه ها و مراقبت های پزشکی کم کم روند بهبودی را طی کنید. بینی های استخوانی 1 ماه و بینی های گوشتی تا 3 ماه بیشترین میزان تورم را دارند.
نحوه صحیح ماسک زدن در مراقبت های بعد از جراحی بینی
- ماسک زدن بعد از جراحی بینی یکی از دغدغه بیماران بعد از عمل جراحی در روزهای کرونایی می باشد. توصیه میشود تا 2 هفته بعد از جراحی زیبایی بینی از منزل خارج نشوید در صورتیکه مجبور به خروج از منزل شدید با یادگیری صحیح ماسک زدن میتوانید از منزل خارج شوید.
- ممکن است ماسک زدن باعث فشار و درد روی تیغه بینی شما شود با توجه به اینکه قسمت بالایی ماسک روی تیغه بینی شما قرار می گیرد، بنابراین این فشار ممکن است در هفته های اول سبب انحراف و یا دفرمه شدن بینی شما شود.
- بنابراین توصیه میشود از ماسک های پارچه ای با ابعاد بزرگ و گشاد به طوریکه تا زیر چشم امتداد پیدا می کند استفاده کنید و یا در صورت استفاده از ماسک های عادی به صورت برعکس طوریکه تیغه فلزی ماسک زیر چانه شما قرار بگیرد استفاده کنید و خود ماسک را فقط تا سوراخ های بینی بالا بکشید. و یا می توانید قسمت فلزی ماسک را به شکل U قوس بزرگتری نسبت به بینی ایجاد کنید یا از ماسک های جراحی استفاده نمایید این کار نیز از فشار آوردن به بینی شما جلوگیری میکند.
- همینطور میتوانید از دو شیلد کوچک و بزرگ به صورت همزمان استفاده کنید. طوریکه یکی از شیلدها از چانه تا روی تیغه بینی قرار میگیرد ولی بر روی آن نمی چسبد و شیلد بزرگتر که تا پیشانی شما را پوشش می دهد. این کار نیز تا حدی از شما محافظت خواهد کرد.
مراقبت های بعد از عمل بینی
- بهتر است جویدن آدامس را برای مدتی ترک نمایید.
- همچنین خوردن و نوشیدن مواد غذایی داغ توصیه نمی گردد.
- تا جای ممکن از قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید خودداری کنید.
- در صورت امکان از آبمیوه های طبیعی بجای آبمیوه های صنعتی استفاده نمایید.
- عمل مکیدن به بینی فشار می آورد پس تا زمان بهبودی از نوشیدن با نی بپرهیزید.
- نمک موجب تشدید در ورم می شود بنابراین سعی کنید مصرف آن را به صفر نزدیک کنید.
- به طور کلی تغذیه بعد از عمل بینی تا 4 روز اول باید به صورت مواد غذایی نرم و سبک مثل پوره ، فرنی ، سوپ و غیره باشد.
- به هنگام خمیازه کشیدن بعد از عمل زیبایی بینی باید دهان خود را بیش از حد باز نکرده و تا حد امکان به صورت کنترل شده خمیازه بکشید.
- برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی تورم و کبودی زیر چشم پیشنهاد می گردد تا 48 ساعت اول از کمپرس یخ بر روی آن ها استفاده کنید.
- به منظور جلوگیری از افزایش خون و احتمال بروز خونریزی تا مدتی سر خود را به سمت پایین خم نکرده و از جابجا کردن وسایل سنگین پرهیز نمایید.
- گچ روی بینی به هیچ وجه نباید خیس یا مرطوب گردد بنابراین تا زمان برداشتن آن از شستن صورت و استحمام کردن خودداری نموده و پس از برداشتن گچ نیز باید به گونه ای حمام کنید که بینی خیس نشود.
- نحوه خوابیدن بعد از عمل رینوپلاستی بینی باید به صورتی باشد که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد تا مایعات میان بافتی به وجود آمده در پی عمل رینوپلاستی از صورت و بینی خارج شده و در زیر پوست تجمع نشود. به منظور این امر هنگام استراحت کردن دو یا سه بالش را زیر سر خود قرار دهید.
- تا 6 هفته از انجام ورزش و کارهای سنگین و دویدن خودداری نمایید .
- از مصرف دخانیاتی مثل سیگار و قلیان دوری نمایید.
- از مسافرت با هواپیما در روزهای اول خودداری کنید، زیرا فشار هوا ممکن است موجب خون ریزی در بینی شما شود.
ادامه مراقبت های بعد از عمل بینی
- از آنجایی که شستشوی بینی بعد از عمل رینوپلاستی در رشت ، از گرفتگی و مسدود شدن کانال های تنفسی جلوگیری می کند لذا موجب بهتر نفس کشیدن بیمار در دوران نقاهت می شود. پس از استفاده آن به صورت روزانه غافل نشوید.
- سرم شستشوی بینی بعد از جراحی رینوپلاستی از ایجاد عفونت در بینی نیز پیشگیری می کند.
رضایت بیمار از انجام عمل زیبایی بینی در رشت ، توسط دکتر نگین نجمی ، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی خوب در رشت
خوراکی هایی که بعد از عمل بینی ممنوع هستند ؟
برخی از خوراکی هایی که در مراقبت بعد از جراحی بینی بهتر است اجتناب شود عبارتند از :
- غذاهای چرب و دچار چربی اشباع شده مانند محصولات لبنی چرب ، گوشت قرمز چرب ، غذاهای حاوی روغن زیاد و غذاهای سرخ شده.
- خوراکی های حاوی نمک زیاد مانند تنقلات شور ، پفک و چیپس.
- غذاهای ناسالم آمادهی کارخانه مانند غذاهای فراوری شده ، فست فود و نوشیدنی های گازدار.
- میوه های اسیدی و مرکباتی مانند نارنگی ، تمشک و لیمو.
- مشروبات الکلی و قهوه ؛ زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر یا ناراحتی نازک بینی شوند.
- حتی با این حال ، بهتر است پزشک معالج خود را مشورت کنید ، زیرا هر فرد و شرایط جراحی ممکن است متفاوت باشد.
رفتن به استخر در مراقبت های بعد از جراحی بینی مشکلی دارد ؟
عموما بعد از جراحی بینی ، توصیه می شود تا حداقل برابر با دو هفته استراحت و بهبود کامل بینی داشته باشید. این مدت زمانی است که التیام و بهبود تورم ها و پیر شدن بینی بعد از جراحی صورت می گیرد. در این دوره ، عوامل مختلف می توانند بر فرایند بهبود تأثیر بگذارند ، از جمله فعالیت های شدید و استفاده از استخر. استخرها ممکن است باعث شدیدتر شدن تورم یا خراش های جراحی شوند.
همچنین ، آب استخرها حاوی عوامل ضد آب و مواد شیمیایی می باشند که ممکن است بر روند بهبود تأثیر داشته باشند و حتی عفونت را افزایش دهند. در نتیجه ، بهتر است تا پس از جراحی بینی ، تا هفته ها یا حتی ماه های اولیه به استخر نروید. به هر حال ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا هر شخص و شرایط بعد از جراحی بینی ممکن است متفاوت باشد.
نحوه صحیح ماساژ دادن بینی در مراقبت های بعد از جراحی بینی
ماساژ دادن به ناحیه بینی پس از جراحی بینی می تواند به بازیابی سریع تر و کاهش ورم کمک کند. با این حال ، باید با دقت و با رعایت دستورالعمل های پزشک اجرا شود. در اینجا نحوه صحیح ماساژ دادن به ناحیه بینی پس از جراحی بینی آورده شده است :
- پیشنهاد و تایید پزشک : قبل از هر چیز ، توصیه مهمی است که با پزشک خود در مورد مجازات ها و تمرینات خاصی که ممکن است برای بینی شما مناسب باشد ، مشورت کنید. هر جراحی بینایی ممکن است نیازهای مختلفی داشته باشد.
- شروع با حرکات خفیف : به مرور زمان و با تایید پزشک ، می توانید با حرکات خفیف ماساژ به ناحیه بینی بپردازید. این حرکات باید بسیار ملایم و بدون فشار زیاد باشند.
- جلوگیری از لمس کردن مستقیم ناحیه جراحی : اگر پزشک شما اجازه داده باشد ، از لمس مستقیم ناحیه جراحی خودداری کنید تا از خطر ایجاد لطافت یا صدمات جلوگیری شود.
- استفاده از آب گرم : قبل از ماساژ ، می توانید با استفاده از یک حوله گرم به ناحیه بینی ماساژ دهید. این ممکن است به گشاد کردن مجاری هوا و کاهش ورم کمک کند.
- حرکات چرخشی : با استفاده از انگشتان شصت و اشاره ، حرکات ملایم و دایره ای را در اطراف ناحیه بینی انجام دهید. این ماساژ با دستها به سمت بالا و پایین ، از بالا به پایین ، و از وسط به خارج ناحیه بینی انجام شود.
- ماساژ راحت تر بینی : می توانید با استفاده از محلول ها یا روغن های خاص ، به ماساژ بینی بپردازید. این ممکن است به تسهیل حرکت انگشتان و کاهش اصطکاک کمک کند.
- پایان ماساژ با حرکات آرام : به پایان ماساژ با حرکات آرام بپردازید. این می تواند به تسکین و خوابیدن آرام تر کمک کند.
تذکر : هرگونه ماساژ یا تمرین باید با تایید پزشک شما صورت گیرد ، و هرگونه درد یا ناراحتی ناشی از ماساژ باید به پزشک گزارش شود. همچنین ، توجه داشته باشید که انجام ماساژ باید بسیار ملایم و به دقت باشد تا به جلوگیری از هرگونه صدمه یا تحریک اضافی در ناحیه جراحی کمک کند.
چرا در دوره نقاهت عمل بینی، نفس کشیدن سخت میشود؟
بعد از عمل بینی، به دلیل تورم و التهاب داخل بینی، نفس کشیدن ممکن است کمی سخت شود. این مشکل موقتی است و جای نگرانی نیست.
دلایل اصلی سخت شدن نفس کشیدن بعد از عمل بینی
- تورم: تورم و التهاب بعد از عمل بینی طبیعی است و به مرور زمان و با مراقبتهای صحیح، برطرف میشود.
- تامپونها: تامپونهایی که داخل بینی قرار داده میشوند، میتوانند عبور هوا را مسدود کنند و نفس کشیدن را سختتر کنند.
- خونریزی: خونریزی جزئی بعد از عمل بینی طبیعی است و میتواند باعث لخته شدن خون در داخل بینی و انسداد جزئی راههای هوایی شود.
- درد: درد بعد از عمل بینی میتواند باعث شود که از تنفس عمیق خودداری کنید و این امر میتواند تنفس را سختتر کند.
راهکارهایی برای آسانتر شدن نفس کشیدن
- استفاده از سرم شستشو: با استفاده از سرم شستشو، میتوانید لختههای خون و ترشحات داخل بینی را پاک کنید و عبور هوا را آسانتر کنید.
- استفاده از مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده میتواند به مرطوب شدن مخاط بینی و آسانتر شدن تنفس کمک کند.
- بالا نگه داشتن سر: بالا نگه داشتن سر هنگام خواب میتواند به کاهش تورم و التهاب بینی و آسانتر شدن تنفس کمک کند.
- مصرف داروهای تجویز شده: داروهای ضد درد و ضد التهاب تجویز شده توسط پزشک میتوانند به کاهش درد و تورم و آسانتر شدن تنفس کمک کنند.
جهت رزرو نوبت و دریافت مشاوره از دکتر نگین نجمی اطلاعات خود را در فرم تماس زیر ثبت نمایید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی
یکی از سوالات مهم بعد از جراحی بینی نحوه خوابیدن به شکلی است که از ایجاد عوارض احتمالی مانند ضربه ها جلوگیری کند و روند بهبودی را سریعتر کند. انجام یکسری از مراقبت های بعد از عمل بینی مانند خوابیدن و استراحت کردن به بیماران کمک می کند تا از استرس و تنش های بعد از عمل دور شوند و فشار های روانی و جسمی که را کاهش دهند. مهمترین نکات نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی را در ادامه تشریح کرده ایم.
خوابیدن و استراحت کردن بعد از رینوپلاستی بسیار مهم است. رعایت درست این مراقبت باعث بازگشت قدرت سیستم ایمنی شده و در نتیجه بهبودی و ترمیم سریعتر اتفاق می افتد. بعد از عمل بینی برای کاهش اثرات آن و کاهش التهابات و ورم های بینی بدن نیاز به آرامش و آسایش دارد. این شرایط به بدن کمک می کند تا برش ها و جراحت ها را ترمیم کند و خود را با تغییرات اعمال شده سریعتر سازگار کند. از این جهت نیاز است تا بیمار در محیطی آرام و نرم زمانی که بعد از عمل خسته و بی حوصله است استراحت کند. این مسئله انرژی مورد نیاز برای بهبود در دوران نقاهت را برای بیمار تامین می کند.
خوابیدن باعث جریان خوب درست و مناسب می شود. این جریان مناسب به بافت های آسیب دیده اکسیژن و مواد مغذی کافی می رساند تا بهبود رقم بخورد. در واقع خوابیدن بعد از عمل بینی نقش بسیار مهمی در دوران نقاهت دارد. برای خوابیدن و استراحت کردن بهتر است از چندین بالش در اطراف خود به جهت جلوگیری از غلط خوردن ناگهانی در خواب و از یک یا دو بالش در زیر سر برای بالا تر قرار گرفتن سر از بدن استفاده کنید. این کار به افزایش جریان خون و کاهش خطرات احتمالی کمک می کند.
