ورزش بعد از جراحی بینی | چه زمانی می توان فعالیت ورزشی را شروع کرد؟

ورزش بعد از جراحی بینی از چه زمانی مجاز است؟ این سوال یکی از سوالات رایجی است که متقاضیان رینوپلاستی خصوصا ورزشکاران حرفه ای از جراح خود درباره آن می پرسند و در واقع می خواهند بدانند بعد از عمل بینی چه فعالیت هایی ممکن است خطرناک باشد؟ به طور کلی جراحی زیبایی بینی یکی از پرطرفدارترین اعمال زیبایی صورت محسوب می شود ؛ اما پایان جراحی ، به منزله دستیابی به نتیجه دلخواه نیست و توجه به مراقبت های بعد از عمل از جمله ورزش پس از جراحی و توجه به کلیه نکات مراقبتی در دوران نقاهت ، به اندازه خود این پروسیجر حائز اهمیت است ؛ چرا که رعایت دقیق دستورالعمل های مراقبتی می تواند به طور مستقیم ، ماحصل جراحی را تحت تاثیر قرار دهد. اگر در شرف انجام رینوپلاستی هستید یا اخیرا این جراحی را انجام داده اید و می خواهید در خصوص محدودیت های ورزش پس از عمل و زمان مناسب شروع ورزش اطلاعات کافی کسب کنید ، مطالعه مقاله پیش رو را از دست ندهید.

چرا در ورزش بعد از جراحی بینی باید احتیاط کرد؟

اکثر افراد این طور تصور می کنند که بعد از عمل زیبایی بینی و سپری کردن دوره بهبودی ، می توانند سریعا به روال سابق زندگی خود بازگردند. اما باید بگوییم که این طور نیست ؛ با توجه به حساسیت بالای این جراحی و تهاجمی بودن آن ، لازم است تا زمانی که روند ترمیم غضروف ها و استخوان های بینی تکامل نیافته و فرم بینی تثبیت نشده است ؛ یعنی در هفته های اولیه بعد از عمل ، از انجام فعالیت های شدید فیزیکی و نیز ورزش های سنگین به طور جدّ اجتناب گردد.

همان طور که گفتیم ساختار داخلی بینی ، طی هفته های ابتدایی پس از انجام رینوپلاستی ، در حال ترمیم است و از آن جا که به طور کلی استخوان و غضروف های بینی شدیدا حساس هستند ، نباید هیچ گونه فشاری به آن ها وارد شود. در حقیقت اعمال فشار فیزیکی بر روی بینی ، سبب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون شده و ریسک خونریزی را تشدید می کند ؛ همچنین به دلیل ایجاد فشار به ساختار بینی سبب تغییر فرم بینی نیز می گردد.

از این رو انجام ورزش هایی اعم از دو ، بدنسازی ، شنا ، فوتبال و غیره و نیز بلند کردن اجسام سنگین که منجر به افزایش جریان خون شده و ریسک خونریزی بینی ، افزایش تورم و دفرمه شدن بینی را تشدید می کنند ؛ در هفته های اولیه رینوپلاستی ممنوع است.

به طور کلی نظر متخصصین جراحی بینی این است که در چند هفته اول بعد از عمل ، استراحت نسبی داشته باشید و این فرصت را در اختیار بدن قرار دهید که زخم های جراحی را ترمیم کرده و استخوان ها و غضروف های بینی را در موقعیت جدیدشان تثبیت نماید.

این مسئله شاید در ظاهر ، ساده به نظر برسد ؛ اما می تواند کسب یک نتیجه زیبا و عاری از نقص را برای شما تضمین کند.

ورزش بعد از جراحی بینی از چه زمانی مجاز است؟

به احتمال زیاد می خواهید بدانید زمان مناسب شروع ورزش بعد از عمل بینی چه وقت است؟ در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که زمان دقیق برای از سرگیری و شروع ورزش بعد از جراحی بینی در همه افراد یکسان نیست ، زیرا این مسئله به روند ترمیم بینی و وضعیت بهبودی بیمار بستگی دارد و این موضوع در هر فردی متفاوت است.

نکته طلایی : پیش از آن که فعالیت های ورزشی خود را از سر بگیرید ، مشاوره با بهترین جراح بینی رشت و یا هر شهری که قصد انجام جراحی بینی در آن دارید را فراموش نکنید. لازم به ذکر است که در صورت تایید جراح می توانید ورزش را در شرایط ایمن و طبق برنامه ریزی شروع کنید.

پیاده روی بعد از جراحی بینی ؛ ورزش ایمن دوران نقاهت

در صورتی که به دنبال یک ورزش ایمن و در عین حال مفید هستید که انجام آن پس از عمل بینی ممنوعیتی نداشته باشد می توانید پیاده روی کنید. پیاده روی یک ورزش سبک است و هیچ فشاری به بینی وارد نمی آورد. این فعالیت بدنی منجر به افزایش گردش خون شده و مانع لخته شدن خون در پاها می شود ، در نتیجه از تشدید کبودی و ورم بینی جلوگیری می کند ؛ لذا از این حیث می تواند سودمند نیز باشد. البته باید دقت داشته باشید که در حین پیاده روی برای پیشگیری از اعمال فشار به بینی می بایست از پایین انداختن سر خودداری نمایید.

نکات مهم برای پیاده روی بعد از رینوپلاستی

سخن آخر

آغاز ورزش بعد از جراحی بینی باید با رعایت تمامی جوانب و با احتیاط انجام شود. بی توجهی به این موضوع در خوش بینانه ترین حالت ممکن منجر به طولانی شدن روند بهبودی می شود و در بدترین حالت سبب به خطر افتادن نتیجه جراحی و تغییر فرم بینی خواهد شد. از این رو تاکید می کنیم که در طول مسیر رینوپلاستی و نیز در دوران نقاهت جراحی ، به تمامی توصیه های بهترین جراح بینی رشت گوش فرا دهید و در رابطه با زمان از سرگیری ورزش نیز بر اساس صلاحدید ایشان عمل کنید.